La salida de hoy ha sido perfecta para esta prueba, he salido solo y he estado mas de 5 horas y media encima de la bici sin bajarme de ella, en ese tiempo han caído tres barritas de chocolate con cereales y dos mini-croissant con pavo, las tres barritas me las he tomado en 9 tomas y lo salado lo he dejado para la última hora, me han sentado de maravilla al estomago y creo que llevaré tres de estos en Roth, esto lo he aprendido de una charla que tuvimos cenando en Elche Esteban (bulderban) , Eusebio paradinas y yo, lo de tomar las barritas en tomas pequeñas ha sido consejo de JMdL y creo que estoy encontrando el error cometido en Elche, de liquido han caído dos bidones de Gatorade naranja (es mi preferido), y uno de agua, he llegado a casa muy entero y contento porque voy por el buen camino.
La postura es otra cosa, llevo los apoya-brazos muy bajos, estoy esperando unos mas altos, lo que tengo claro es que en roth voy alternar mucho la posición, llevo poco tiempo en esto y no creo que gane nada por ir toda la bici, "perfectamente acoplado".
Hoy ha sido la salida mas larga de la preparación, hasta ahora, ha caído otro muro, el de los 160 km.
He tenido que hacer una foto al cuenta, estas cosas hacen ilusión la primera vez ;-)
Sigo sumando
1 comentario:
Pues ya verás cuando el cuenta te marque 180Km, que colocón.
Roth, te obliga a levantarte un par de veces en la bici, por ello automaticamente te sales de la postura de ir siempre acoplado, así que tranqui.
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